Трифала - аюрведическая смесь трёх плодов: амалаки, бибхитаки и харитаки.
Порошок Трифалы в качестве очищающего средства и для восстановления баланса дош рекомендуется принимать один раз в день, перед сном или натощак после пробуждения в количестве 1/2- 1 ч.л., размешав в горячем молоке или теплой воде (1 стакан), можно добавлять немного меда .
Если Трифалу принимать на ночь, то после приема рекомендуется лечь спать в теплое место без сквозняков, а на ноги желательно одевать шерстяные носки. По утрам Трифала принимается в основном в качестве тонизирующего средства. При гастритах рекомендуется принимать Трифалу после еды с молоком.
Если вкус Трипхалы вам слишком неприятен, смешайте её с мёдом перед приемом. Поначалу вкус Трипхалы может вам не понравится - порой он может казаться весьма горьким. Но если принимать её регулярно, ваше здоровье будет улучшаться, постепенно Трипхала выведет шлаки из организма и вы в конце концов обнаружите, что её вкус становится менее неприятным.
